¿Tu sistema nervioso está sobreestimulado?

9 preguntas para entender en qué punto estás. Nivel bajo - Regulación. Nivel medio - Activación. Nivel alto - Sobreestimulación. Te enviaremos un email con tu resultado completo junto a una recomendación personalizada para tu caso.

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2 →Cuando tienes un momento libre (esperas, pausas, silencios), ¿tu primer impulso suele ser coger el móvil?
3 →Cuando estás haciendo algo, ¿te interrumpes para mirar otra cosa (móvil, pestañas, notificaciones) antes de terminar?
4 →¿Te descubres mirando el móvil sin haber decidido conscientemente hacerlo?
5 →Después de pasar tiempo en redes, ¿te notas más cansado/a, disperso/a o apagado/a que antes?
6 →¿Te cuesta empezar tareas que requieren profundidad, esfuerzo o concentración sostenida?
7 →Cuando te sientes incómodo/a, aburrido/a, ansioso/a o saturado/a, ¿tiendes a buscar alivio rápido en el móvil?
8 →¿Te pasa que entras “un momento” y acabas quedándote mucho más tiempo del previsto?
9 →¿Sientes que si no hay algo que te estimule (contenido, móvil, ruido), te apagas o te desconectas?
10 →Cuando intentas descansar, ¿te cuesta sentir verdadero descanso porque sigues mentalmente activado/a?